Zdrowa, gładka i jędrna skóra to marzenie większości kobiet, które dbają o swój wygląd i chcą czuć się pięknie na co dzień. Niestety skóra wraz z upływem lat traci jędrność i elastyczność, pojawiają się pierwsze zmarszczki, które odbierają pewność siebie. Na szczęście istnieją pewne sposoby, które mogą poprawić jędrność Twojej skóry i opóźnić procesy starzenia. Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka cennych wskazówek. Sprawdź, co zrobić, aby czuć się pewnie w swoim ciele!
Dlaczego Twoja skóra traci jędrność?
Zastanawiasz się, dlaczego Twoja skóra z wiekiem traci jędrność? Można wymienić kilka czynników, które mają na to wpływ. Po pierwsze jest to konsekwencja stopniowej utraty kolagenu, czyli białka odpowiadającego za elastyczność skóry. Niestety wraz z upływem lat produkcja kolagenu w skórze się zmniejsza. To jednak nie wszystko. Nadmierna ekspozycja na słońce również prowadzi do utraty jędrności i pojawienia się pierwszych zmarszczek. Kolejne czynniki to złe nawyki żywieniowe, palenie papierosów i siedzący tryb życia.
Sposoby na poprawę jędrności skóry
Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta
Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta, która bogata jest w cenne składniki odżywcze, a także witaminy i minerały przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, a także produkcji kolagenu i elastyny.
Odpowiednie nawodnienie organizmu
Nawodnienie organizmu jest niezwykle ważne w kontekście utrzymania nawilżonej i jędrnej skóry. Należy pić minimum 2-3 litry wody dzienne. To bardzo ważny nawyk, który warto wypracować.
Dermosuplementy na poprawę jędrności skóry
Dermosuplementy to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą kompleksowo dbać o swój organizm. Marka Carein wychodzi naprzeciw oczekiwaniom kobiet, oferując dermosuplement Youth Skin, który jest świetnym wsparciem organizmu od wewnątrz. Stosując go regularnie, zauważysz poprawę jędrności i nawodnienia skóry, a także redukcję drobnych zmarszczek.
Kosmetyki dopasowane do potrzeb Twojej cery
Kolejny sposób to oczywiście dopasowanie kosmetyków odpowiednio do potrzeb Twojej cery. Staraj się wybierać produkty bogate w substancje aktywne, które stymulują produkcję kolagenu i elastyny. Zalicza się do nich między innymi retinol.
Regularna aktywność fizyczna
Ostatni sposób na poprawę jędrności skóry to oczywiście regularne uprawianie aktywności fizycznej. Wybierz rodzaj aktywności, który będzie sprawiał Ci przyjemność. Wtedy znacznie łatwiej jest utrzymać systematyczność treningów.
Jeśli chcesz cieszyć się piękną, zdrową i przede wszystkim jędrną skórą, koniecznie wprowadź do swojej codzienności kilka drobnych zmian związanych ze stylem życia. Ważne jest, aby dbać o organizm i skórę zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Zdrowa dieta, nawodnienie, stosowanie dermosuplementów, regularna aktywność fizyczna i dobrze dopasowane kosmetyki – wszystkie te elementy sprawią, że poczujesz się świetnie w swoim ciele.
